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体質改善
三十も後半になると、口に入れるものに関しても今までとは意識を変えていかないとと思うことがたくさんあります。

貧血体質も根本からなんとかせねばと思い、まずは水からもしっかりと鉄分を摂ることに。
クールマイヨールはコントレックスよりも硬度が高いお水です。私は硬水は大丈夫なので常温でおいしく飲めます^ ^

あとは、貧血を引き起こす原因にもなるカフェインもなんとかせねば…と
毎日たくさん飲んでいたブラックコーヒーを昨日からやめてます。
そうしたら、見事に出ましたよ禁断症状!
ものすごい眠気と頭痛にみまわれています。
まあ病気じゃないと原因もわかっているし、しばしのことなので乗り越えられそうです。

コーヒー無しの生活なんてありえんと思っていましたが、これからはお付き合いの時にいただく程度におさえたいと思います…お酒と同じですね。






: のみもの : - : - : posted by mattabow
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